Functional Training in Herne

Beim Functional Training trainierst du alle fünf sportmotorischen Grundfähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Unser Trainer berät dich gerne in allen damit verbundenen Fragen.

Verletzungsgefahr verringern, Leistungsfähigkeit bewahren

Beim Functional Training geht es weniger um Kräftigung als vielmehr um ein gezieltes Training stark beanspruchter Sehnen und Gelenke. Dadurch verringert sich die Verletzungsgefahr bei zugleich höherer Leistungsfähigkeit. Functional Training schult die Selbstwahrnehmung der Bewegungsabläufe, der Muskelanspannung und -entspannung und stabilisiert bzw. kräftigt Sehnen und Gelenke.

Training auf PAVIGYM Kunstrasen

Functional Training auf unserem PAVIGYM Kunstrasen vermittelt euch ein Trainingsgefühl wie auf echtem Gras! So macht es noch mehr Spaß, Koordination, Sprungkraft, Sprints oder freie Kraft- und Stabilisierungsübungen durchzuführen!  Mach dich fit für deinen Alltag, komm bei NAVA Fitness in Herne vorbei und entdecke mit uns die Freude am Training! Wir sind gerne für dich da, wenn du noch Fragen hast.